Nega kože: Kako se boriti sa proširenim porama i aknama
Sve što treba da znate o negi kože, proširenim porama, aknama i pravilnoj upotrebi kozmetičkih proizvoda. Saveti i preporuke za zdravu i lepu kožu.
Proširene pore i akne: Šta utiče na njihov izgled?
Proširene pore i akne su česti problemi kože koji mogu biti izazvani različitim faktorima. Jedan od glavnih uzroka je prekomerno lučenje sebuma, što dovodi do začepljenja pora i stvaranja komedona. Pored toga, hormonske promene, stres, loša ishrana i neadekvatna nega kože takođe mogu doprineti ovim problemima.
Kao što je neko rekao: "Sve dolazi iznutra, a mi se samo mačkamo kremama." Ishrana i hormoni verovatno imaju veliki uticaj na stanje kože. Na primer, ako u organizmu ima toksina, jedan od načina na koji oni izlaze je kroz kožu, što može dovesti do začepljenih pora i akni.
Salicilna kiselina i tretinoin: Najbolji prijatelji za proširene pore
Salicilna kiselina i tretinoin su dva najčešće korišćena aktivna sastojka u borbi protiv proširenih pora i akni. Salicilna kiselina deluje kao eksfolijant, pomažući u uklanjanju mrtvih ćelija kože i čišćenju pora. Tretinoin, sa druge strane, ubrzava obnavljanje ćelija i smanjuje lučenje sebuma.
Međutim, neki korisnici su primetili da i pored redovne upotrebe ovih proizvoda, pore i dalje mogu biti problematične, posebno ako se koristi SPF krema. "Kad stavim SPF ujutru, u roku od 8 sati pore mi se užasno pune, kao da ništa ne koristim za pore." Ovo može biti posledica toga što SPF kreme mogu biti masne i začepljujuće, posebno ako nisu formulirane za masnu ili problematičnu kožu.
Ishrana i njen uticaj na kožu
Ishrana igra ključnu ulogu u zdravlju kože. Ako u organizmu ima previše toksina, koža može postati podložna upalama, aknama i proširenim porama. Redovno unošenje vode, voća i povrća može pomoći u detoksikaciji organizma i poboljšanju izgleda kože.
Kao što je neko primetio: "Sve dolazi iznutra, a mi se samo mačkamo kremama." Hormonske promene, posebno kod žena sa PCOS-om, takođe mogu imati veliki uticaj na stanje kože. U takvim slučajevima, važno je konsultovati se sa lekarom kako bi se pronašao odgovarajući tretman.
Kako odabrati prave proizvode za negu kože?
Kada je reč o nezi kože, ključno je odabrati proizvode koji odgovaraju vašem tipu kože. Ako imate masnu ili mešovitu kožu, tražite proizvode koji su bez ulja i nekomedogeni. Salicilna kiselina, glikolna kiselina i niacinamid su odlični sastojci za regulaciju sebuma i čišćenje pora.
Za one sa suvom kožom, važno je koristiti hidratantne kreme sa ceramidima i hijaluronskom kiselinom. Međutim, treba biti oprezan sa hijaluronskom kiselinom, jer može izazvati dehidrataciju kože ako se koristi u suvim uslovima. "Hijaluronska kiselina privlači vlagu, ali ako je vazduh suv, ona može povući vlagu iz kože, što dovodi do isušivanja."
SPF zaštita i njen uticaj na pore
SPF zaštita je neophodna za zdravlje kože, ali može biti izazov za one sa masnom kožom. Mnoge SPF kreme su masne i začepljujuće, što može dovesti do začepljenih pora i akni. Rešenje je u odabiru laganih, nekomedogenih SPF proizvoda sa mineralnim filterima, kao što su cink oksid ili titanijum dioksid.
Kao što je neko rekao: "SPF mi pravi najveći problem. Probala sam razne proizvode, ali nisam pronašla nijedan koji mi ne puni pore." Ako imate sličan problem, probajte SPF kreme sa lakšom teksturom, kao što su Eucerin Oil Control ili Bioderma Aquafluid.
Zaključak: Sve počinje od unutra
Zdravlje kože je rezultat kombinacije pravilne ishrane, redovne nege i odgovarajućih kozmetičkih proizvoda. Ako imate problema sa proširenim porama i aknama, važno je prvo razumeti uzrok problema, a zatim odabrati prave proizvode za negu. Pored toga, ne zaboravite na SPF zaštitu, čak i kada niste na suncu, jer UV zraci mogu prouzrokovati oštećenja kože i pogoršati stanje pora.
Kao što je neko rekao: "Koža je ogledalo našeg zdravlja." Zato se pobrinite da vaša nega kože bude što kompletnija, kako bi vaša koža bila zdrava, sjajna i bez nedostataka.